수면의 질을 향상시키기 위해, '자기 전에는 스마트폰을 잘 만지지 않는다'는 사람도 있을 것이지만, 새로운 연구에서는 수면이 흐트러지는 원인은, 자기 전에 스마트폰을 보는 것이 아니라, '침대 속에서 스마트폰을 보는 것'일 가능성이 시사되었다. 일반적으로, 취침 전에 스마트폰이나 태블릿 등의 디지털 기기를 사용하면, 잠이 늦게 오거나 수면의 질이 떨어지거나 하는 것으로 알려져 있었고, 그래서 뉴질랜드 연구팀은 취침 전 스크린 타임…
Continue Reading매운 요리에 도전하거나, 더운 날 냄비 요리를 먹거나 하면 이마에 땀이 맺힐 수 있지만, 음식을 입에 넣는 것만으로 땀이 흐르는 일은 별로 없다. 귀 근처에 있는 타액 분비와 관련된 신경이 손상된 결과, 타액을 내도록 지시하는 신경의 신호에 의해 땀이 대량으로 나오게 되어 버린 경우가 보고되었다는 것. 일부 신경은 손상되더라도 제한적으로 재생하는 것이 가능하며, 이로 인해 사람은 어느 정도의 기능과 감각을 되찾을 수 있지만, 그 과정에서 신경의 신호가 헷갈릴…
Continue Reading야간에 참을 수 없을만큼 치아가 아플 때 등 다양한 요인으로 치과에 갈 수 없는 경우도 많다. 하지만 그런 상황에서도 치과의사에게 의존하지 않고, 스스로 치료를 해서는 안 된다고 랭커스터대 임상해부학학습센터의 애덤 테일러 교수가 강조하고 있다. 테일러 교수에 의하면, 영국에서는 빈곤층의 확대에 의해서 치과 치료의 진찰을 받을 수 없는 층이 증가하는 경향에 있다고 한다. 또, 「치과 사막」이라고도 불리는 치과의원이 몇 안 되는 지역을 방문해 진단을 실시하는 「…
Continue Reading슬라이스햄 2장으로 당뇨병 위험이 상승한다는 연구 결과가 보고되거나, 정크푸드가 2형 당뇨병을 포함한 32가지 건강 문제와 관련이 있는 것으로 밝혀지는 등, 2형 당뇨병 위험으로 이어지는 식품으로 흔히 가공육을 들 수 있지만, 새로운 연구에 의해, 가공되지 않은 고기에 풍부하게 포함된 철분과 제2형 당뇨병 사이에 분명한 관련성이 있다는 것이 밝혀졌다. 하버드 공중보건대학원 연구팀은, 2024년 8월 13일자 Nature Metabolism에 실린 논문에서, …
Continue Reading생물학적 연령이란 태어난 세월을 바탕으로 산출되는 달력나이와 달리, 신체의 세포나 조직의 노화로 산출되는 연령을 말하며, 달력나이보다 신체기능과 질병의 위험을 정확하게 반영하고 있다고 하는데, 그런 생물학적 연령이 '조부모의 학력'에 영향을 받고 있다는 것을, 미국 드렉셀대와 캘리포니아대 등의 연구팀이 발견했다. 동물이 다양한 스트레스에 노출되면, 세포의 DNA 속 염기에 메틸기가 부가되는 DNA 메틸화 등의 과정이 생기는데, 이 DNA 메틸화…
Continue Reading100세가 넘게 장수하는 사람들은 센테나리안(백세인)으로 불렸고, 2000년 기준 15만1000명이었던 전 세계 센테나리안의 수는, 2021년 57만3000명까지 증가했는데, 센테나리안이 될 수 있는지 여부에는 유전적 요인도 관련되어 있지만, 수정 가능한 요인도 60% 이상을 차지하고 있다고 해서 호주 연구팀이 '센테나리안이 되고 싶다면 해야 할 4가지'를 발표했다. 연구팀은, 센테나리안이나 95~99세의 '니어 센테나리안'을 대…
Continue Reading세계에는 다양한 자동차 메이커와 브랜드가 있지만, 그 회사의 사람이 가장 올바르게 발음한다면.... 우리가 평상시 발음했던 것과는 차이가 있을 것 같다. 각각의 브랜드명을, 그 회사의 담당자가 발음하는 것을 잘 들어보세요. "BMW"의 독일어로 발음하는 것이나, "시트로엥", "르노"의 프랑스 읽기 등 알아두면 유익할 것이다.
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